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去對角質，還你光滑臉蛋

大部分的女性都有去角質的習慣，但卻不見得每個人都去對了角質。羡慕像白煮蛋般的光滑觸感嗎？學會正確去角質，才能讓肌膚告別暗沈、煥然一新！

出處:鄭仲欽醫師 Woman's

「去角質」在保養項目中，是重要的一部分。

妳或許也乖乖定期執行去角質工作，但妳可知道究竟什麼是角質層？又為什麼要去除「老廢角質」？薄薄的皮膚，基本上共分成表皮、真皮及皮下組織三層，而表皮層的第一層，就是所謂的角質層。CLARINS訓練講師葛萍表示，角質層經過28天的循環就會自然的剝落，不過在熬夜、長期處於冷氣房……等對肌膚不利的狀況下，會影響角質的循環代謝，無法完整剝落，使肌膚看起來粗糙、暗沈、沒有光澤。

國泰醫院皮膚科主治醫師鄭仲欽表示，正常健康的肌膚不需要特別進行去角質的工作，但當角質代謝較慢，甚至是肌膚生病的時候，除了讓肌膚看起來膚色不均、暗沈、保水度不佳，就連保養品也不易吸收，就需要借助一些方法來去除早該剝落的老廢角質。反之，過度去除角質也會造成肌膚傷害。

鄭仲欽表示，過度去除角質的肌膚會比較乾，發紅、發癢的情況也較為明顯。另外，很多人害怕愈去角質皮膚就會愈薄，事實上角質只是表皮層的第一層，不至於因為長期去角質導致皮膚變薄，鄭仲欽說，除非妳真的去過頭了，才有可能讓皮膚變薄。

針對全身肌膚特性不同，掌握去角質重點！

■臉部篇

首先要了解自己的膚質。

鄭仲欽表示，如果膚質屬於乾性或敏感性，不特別去角質都沒有關係，如果想做的話，記住選擇溫和的去角質產品，大約1～2周進行一次即可。

若擔心去角質產品引起過敏反應，可以先詢問專業的皮膚科醫師，或是先用在手肘內側，無過敏反應時再用於臉上。

至於油性肌膚者，尤其在夏天容易出油，角質產生的速度也會比中、乾性的人快一些，一周大約可進行1～2次。如果妳是混合性肌膚，較油的T字及下巴部位可按照油性肌膚的方式處理，較乾的兩頰則比照乾性肌膚。

依膚質挑產品

要如何知道去角質的產品是屬於強力的還是溫和呢？

以物理性去角質來說，目前市面上的產品種類非常多，包括磨砂類及凝露、凝膠類，但並非磨砂類的去角質霜就不適合乾性及敏感性肌膚使用。一般來說，凝露、凝膠類的產品最適合乾性及敏感性肌膚，而磨砂質地細小柔滑的也不錯；對油性肌膚來說，顆粒較粗的磨砂類產品較能徹底去除角質。

以化學性去角質來說，鄭仲欽表示，角質剝落的程度愈高則愈強力，反之愈溫和，在選購時不妨看清楚成分標示，再視妳是油性、乾性或敏感性膚質選擇。

葛萍則提醒，選用臉部去角質產品時，最好看一下是否含有保養成分，通常潤澤度高的去角質產品，使用過後也會讓肌膚感到舒服；如果沒有保養成分在裡頭，就必須再接著使用潤澤度較高的保養品，以免肌膚感到緊繃不舒服。

正確步驟

以保養的步驟來說，臉部去角質應該在清潔完臉部、臉蛋還保有水分的時候進行。葛萍提醒，去角質的力道一定要輕柔，採小畫圓的方式慢慢推滑，一個區域約7～10下。去完角質後，以清水沖洗乾淨，再進行保養工作即可。

鄭仲欽表示，臉部去完角質後一定要做的保養工作，包含了保濕與防曬（如果要出門的話），若是敏感性肌膚，則建議在保濕之前先使用能幫助舒緩的保養品（如溫泉水）。

此外，頸部去角質使用的產品及方式都應與臉部肌膚一致。

■身體篇

身體肌膚雖有較多粗厚的部位，但在力道不必特別加重，還是以盡量輕柔為原則。

鄭仲欽說，很多人覺得身上的皮較厚，去角質時怕搓不乾淨，過度用力導致紅腫、脫皮，還誤以為這樣才去得徹底，其實是錯誤觀念。

身體面積大，該如何進行去角質工作？

葛萍表示，可以先把手肘、膝蓋、腳底這些較為粗厚的部位歸為一類，以乾敷的方式，也就是身體還沒碰到水的時候進輕柔的去角質，由於身體用的去角質霜通常含磨砂顆粒，這些顆粒遇水後多少會溶解，所以乾敷時去除角質效果較好，適用於粗糙部位。

其它部位則以水淋濕後，再進行濕敷去角質。

由下往上畫圓圈

正確的身體去角質方式，是採取「由下往上」的原則，從腳底、腳跟、腳踝一路往上至軀幹，然後採大面積處採畫大圓，小面積畫小圓的方式，注意力道必須非常輕柔。

另外，全身上下每一寸肌膚都適合去角質？請教專家的結果，答案是肯定的。

很多人會認為，像是臀部、肚皮、胸部等部位的肌膚較細嫩且脆弱，去角質或許不太好，但葛萍表示，只要力道拿捏好、選對去角質產品，全身上下的肌膚都可以進行去角質。她提醒身體有一些部位是女性最常忽略的，像是臀部下緣的皺褶處及鼠蹊部，因為長久坐著，或是常穿束褲、緊身褲等因素，導致肌膚暗沈粗糙，定期去角質可以加強代謝，讓肌膚看起來更加光滑。

粗鹽不是好選擇

最好使用專為身體設計的去角質產品。葛萍表示，許多女性會使用粗鹽來去角質，但鹽巴為鹼性物質，除了效果不佳，使用過後也會讓肌膚較乾。

在進行完身體去角質後，最好擦上保養品，因為去角質的同時皮脂膜也會遭到一定的破壞，做好後續的保養，可以避免肌膚的水分流失。